Bahrain Lubnan Malaysia kuat makan gula di Asia

Artikel ini telah dibaca 13063Kali!

Penduduk Asia dikesan makan gula tinggi didunia berbanding Eropah Afrika dan Amerika berdasarkan kepada laporan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu 2020.

Berapa banyak gula yang digunakan oleh orang di Asia?

Gula membekalkan tenaga cepat dalam bentuk glukosa, yang digunakan oleh badan untuk kegunaan segera atau disimpan dalam bentuk lemak untuk kegunaan kemudian.

Ia juga menyumbang kepada rasa makanan dan minuman.

Walau bagaimanapun, pengambilan terlalu banyak gula boleh membawa kepada pelbagai kesan kesihatan yang negatif, seperti pertambahan berat badan, peningkatan risiko kerosakan gigi dan paras gula dalam darah yang tinggi, yang boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit kronik tertentu seperti diabetes jenis 2.

Penggunaan gula tinggi di Asia mendapat perhatian dalam laporan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu 2020.

Berikut senarai Negara penggunaan gula tinggi didunia.

[table id=11 /]

Malaysia mencatatkan penggunaan gula sebanyak 41Kg setiap rakyatnya untuk tempoh setahun.

Dalam pada itu 3 negara Asia paling rendah makan gula.

[table id=12 /]

Data termasuk bukan sahaja gula mentah, tetapi juga kandungan gula produk yang mengandungi gula.