Amalan tidur 30 minit murid Sekolah di China mantap mental dan fizikal

Artikel ini telah dibaca 8826Kali!

Ini adalah salah satu cara pemerintah Cina dalam mengutamakan kesihatan tubuh badandan mental murid sekolah di negaranya.

Murid-murid di berikan tempoh 30 hingga 1 jam untuk merehatkan badan selepas makan tengahari

Tidur siang terutama tengahari, dapat membantu meningkatkan keupayaan akademik dan mengurangi stres pada murid yang belajar dari pagi.

Kesan tidur siang di sekolah, murid didapati lebih cergas dan ceria.

Untuk melakukan itu semua, kerusi dan meja direka khas yang dapat berfungsi sebagai tempat tidur.

Setelah makan tengahari, murid dikehendaki menjalani tidur singkat.

Beberapa sekolah juga menyediakan ruangan rihat khusus untuk murid-murid tidur dengan nyaman dan berkualiti.

Setelah tempoh tidur berakhir, murid akan kembali meneruskan sesi pembelajaran. Belajar dengan selesa badan lebih segar dan tidak mengantuk,