Membezakan makanan diproses penting untuk kesihatan
Hantar dan Sebar Buah-buahan adalah sumber penting nutrisi, mengandungi serat, gula alami, dan pelbagai vitamin serta mineral. Namun, cara kita memproses buah-buahan boleh mempengaruhi manfaat kesihatannya. Contoh: Buah Delima Salah satu contohnya adalah buah delima. Walaupun kaya dengan nutrisi, proses memerah buah delima untuk menghasilkan jus sering kali menghilangkan serat yang bermanfaat. Ketika serat dibuang, […]
Membezakan makanan diproses penting untuk kesihatan Read More »