[Video] Kejadian Buli SJKC: Penting Pulihkan Kelenjar Thyroid Stabilkan Stres

By / 02/08/2025
Hantar dan Sebar
       

Artikel ini telah dibaca 672Kali!

“Buli dalam kalangan pelajar bukan sekadar isu disiplin, tetapi cerminan tekanan dalaman yang mungkin berpunca daripada ketidakseimbangan hormon membawa kepada kecelaruan emosi yang tidak disedari.”

Kelenjar Thyroid Penting Menstabilkan Stres

Kebelakangan ini, pelbagai insiden buli membabitkan pelajar sekolah rendah, menengah serta kolej tular di media sosial. Terbaharu, video seorang murid SJKC dibuli rakan sekelas mencetuskan kebimbangan ramai. Kejadian-kejadian ini menuntut satu pendekatan menyeluruh merentas aspek pendidikan, kesihatan mental, dan fisiologi pelajar.

Pelbagai pihak tudung jari kepada pengurusan sekolah yang lemah terutama disiplin. Malangnya ramai tidak perasan kepentingan ilmu pemakanan sihat terutama di rumah. Hidangan makanan proses seperti mee segera, tepung gandum, pelbagai sos, burger hotdog sudah menunjukkan kesan buruk kepada kesihatan emosi kanak-kanak. Emosi dikawal oleh kesihatan Kelenjar Thyroid. Kecekapan Hormon kortisol, melatonin,seratonin bergantung kepada kesihatan Kelenjar Thyroid. 

 

Isu Disiplin dan Pengaruh Pemakanan
Pelbagai pihak menuding jari kepada pengurusan sekolah yang lemah terutama dalam hal disiplin pelajar. Namun, ramai tidak menyedari bahawa pemakanan harian yang tidak sihat di rumah juga memainkan peranan besar. Hidangan seperti mee segera, tepung gandum halus, sos berproses, burger dan hotdog memberi kesan buruk kepada kesihatan emosi kanak-kanak.
Salah satu aspek yang terlepas pandang ialah kesan ketidakseimbangan hormon, khususnya hormon thyroid, terhadap tingkah laku agresif. Hormon thyroid merupakan ‘pengurus besar’ kepada pelbagai hormon badan termasuk hormon stres (kortisol) dan hormon ketenangan (serotonin). Apabila fungsi thyroid terganggu – sama ada terlalu aktif (hipertiroidisme) atau kurang aktif (hipotiroidisme) – ia boleh menyebabkan ketidakstabilan emosi, keresahan melampau, dan ledakan marah yang sukar dikawal
Peranan Kelenjar Thyroid dan Hormon Emosi
Emosi manusia, termasuk kanak-kanak, banyak bergantung kepada kecekapan hormon-hormon seperti kortisol (stres), melatonin (tidur) dan serotonin (kesejahteraan). Semua ini dikawal secara langsung oleh kesihatan kelenjar thyroid. Gangguan tiroid boleh menyebabkan anak cepat marah, kurang sabar dan sukar tidur.
Makanan Penyokong Kesihatan Emosi & Thyroid
  • Makanan tinggi iodin: rumpai laut, ikan laut dalam, telur.
  • Sumber selenium & zink: kacang Brazil, biji labu, makanan laut.
  • Karbohidrat kompleks: nasi perang, ubi, oat, roti gandum penuh.
  • Lemak baik: avokado, minyak zaitun, ikan berlemak.
  • Sayur-sayuran berwarna: bayam, brokoli, lobak merah.
Baca Juga  Pelajar Sekolah Dipukul Rakan Gara-Gara Enggan Hisap Rokok
Amalan Harian di Rumah
  • Kurangkan snek berproses — gantikan dengan buah dan kekacang.
  • Sediakan makanan bersama anak — mereka belajar membuat pilihan sihat.
  • Jadual makan teratur — elak melangkau sarapan.
  • Pastikan tidur cukup — bantu hormon melatonin bekerja dengan baik.
Kesimpulan
Peranan ibu bapa tidak boleh diketepikan dalam membentuk emosi dan tingkah laku anak-anak. Pemakanan yang sihat dan seimbang menjadi asas penting kepada kestabilan hormon, kesihatan tiroid dan kesejahteraan emosi mereka — faktor utama dalam pembinaan disiplin yang kukuh.

Artikel Berkaitan:

Rujukan Kes Pencerobohan: Kuil Dibina Atas Tanah Bukan Milik

[Video] Jalur Gemilang Terbalik Perlu Tindakan Undang-Undang untuk Mendidik

Hidup Berjiran Dengan Timbunan Barangan Lusuh Di koridor rumah Pangsa


Hantar dan Sebar
       
Iklan dan Penafian

Dapatkan Berita Terkini!

Jangan ketinggalan maklumat dan kemaskini menarik! Sertai kami di Telegram untuk berita dan pelbagai info terkini.

Sertai Sekarang!

Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.

Scroll to Top