Artikel ini telah dibaca 68Kali!
Tekanan Hospital Awam
Hospital awam di Malaysia kini menghadapi tekanan yang serius akibat peningkatan bilangan pesakit. Tempoh menunggu untuk mendapatkan rawatan boleh menjadi sangat lama, sehingga mencecah 10 jam. Peningkatan pesakit ini disebabkan oleh dua faktor utama: kesihatan rakyat semakin merosot akibat gangguan tidur dan pemakanan merosakkan yang merosakkan kesihatan badan. Kombinasi kedua-dua faktor ini menyebabkan ramai individu mengidap pelbagai penyakit METABOLIK yang memerlukan rawatan perubatan, sekaligus membebankan sistem hospital awam.
Rejim Rawatan Bersepadu
Rejim rawatan semasa yang hanya menumpukan kepada merawat simptom kini tidak lagi mencukupi untuk menangani situasi peningkatan pesakit di hospital awam. Pendekatan ini hanya bersifat sementara kerana tidak menyingkirkan punca sebenar penyakit. Oleh itu, rejim rawatan bersepadu menjadi sangat penting, menggabungkan rawatan punca penyakit serta rawatan simptom untuk kelegaan segera. Dengan gandingan kedua-dua aspek ini, sistem kesihatan dapat mengurangkan kekerapan pesakit kembali, memendekkan tempoh menunggu, dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.
Tidur Malam Berkualiti
Ubat sebenar untuk mencegah dan memulihkan penyakit bukan hanya bergantung kepada ubat-ubatan, tetapi terletak pada tidur malam yang berkualiti. Tidur yang cukup membantu tubuh menjalankan proses penting seperti detoksifikasi hati dan pemulihan sel. Disarankan tidur seawal jam 10 malam, sekurang-kurangnya 7–8 jam, dan elakkan gangguan cahaya atau penggunaan telefon sebelum tidur. Tidur berkualiti bukan sahaja merawat simptom, tetapi mengatasi punca sebenar penyakit.
Gaya Hidup Generasi Muda
Banyak generasi muda masih melepak hingga 3–4 pagi, mengganggu tidur dan proses detoksifikasi hati. Kesan jangka panjang termasuk kegagalan buah pinggang, kanser, gout, obesiti, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Pemakanan tidak sihat menyebabkan sukar tidur, dan aktiviti malam berlebihan seperti melepak atau berlumba motosikal terus memburukkan kesihatan. Mengubah gaya hidup, tidur awal, dan pemakanan sihat adalah langkah utama untuk memecahkan kitaran ini dan mencegah penyakit pada usia muda.
Dapatkan Berita Terkini!
Jangan ketinggalan maklumat dan kemaskini menarik! Sertai kami di Telegram untuk berita dan pelbagai info terkini.
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.