Kajian mutakhir menunjukkan bahawa nisbah trigliserida (TG) kepada kolesterol HDL (high-density lipoprotein) adalah penanda kesihatan metabolik yang lebih tepat berbanding pengukuran tradisional seperti tahap kolesterol total atau bacaan gula dalam darah. Mari kita terokai mengapa nisbah ini semakin penting dalam penjagaan kesihatan! Apa Itu Nisbah TG/HDL? Nisbah TG/HDL dikira dengan membahagikan tahap trigliserida (dalam mg/dL)…
Durian, dikenali sebagai “Raja Buah”, bukan sahaja terkenal dengan aromanya yang unik tetapi juga kaya dengan pelbagai nutrien penting. Jika diambil secara sederhana, durian boleh menjadi sebahagian daripada diet seimbang yang menyumbang kepada tenaga, kesihatan pencernaan, serta sistem imun yang mantap. Dalam artikel ini, kita akan mengupas manfaat durian, jadual kandungan nutrien berserta fungsinya, dan…
Berita baik untuk semua pencarum PERKESO! Bermula tahun ini, pekerja yang mengalami kemalangan sewaktu bekerja atau menghidap penyakit khidmat tidak perlu lagi mengeluarkan wang sendiri untuk rawatan di klinik panel PERKESO. Dengan lebih 1,400 klinik panel di seluruh Malaysia, rawatan kini lebih mudah, cepat dan percuma! Bagaimana Rawatan Percuma PERKESO Berfungsi? Terus ke klinik panel…
Minyak habbatus sauda terkenal dengan manfaat kesihatan luar biasa. Namun, tidak semua minyak habbatus sauda mempunyai kualiti yang sama. Bagaimana cara memilih yang terbaik? Baca panduan lengkap ini. 1. Pilih Minyak dengan Kandungan Thymoquinone (TQ) Tinggi Thymoquinone (TQ) adalah komponen utama yang memberikan manfaat kesihatan dalam minyak habbatus sauda. Produk berkualiti tinggi biasanya mempunyai TQ…
Ramai tahu kimchi bagus untuk kesihatan, tapi tahukah anda makanan fermentasi tradisional Malaysia juga kaya dengan probiotik semula jadi? Bukan sekadar sedap, ia juga baik untuk kesihatan usus, metabolisme, dan imun badan! Makanan Fermentasi Malaysia yang Penuh Khasiat Budu – Kaya probiotik, asid amino, dan antioksidan. Tempoyak – Baik untuk pencernaan, penuh bakteria baik. Tapai…
