otot

Tanda tanda badan mengalami magnesium kekurangan mineral magnesium

Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Jadi apakah simptom apabila anda kekurangan magnesium? 1. Kesukaran nak tidur. 2. Kesukaran sukar untuk menangani tekanan. 3. kekejangan otot. 4. Kelemahan otot. 5. Sendi dan tulang yang lemah. 6. Keletihan 7. Sembelit. Tidak baik. 8. Tekanan darah tinggi. 9. Jika anda mengalami sakit belakang, ada kemungkinan besar anda kekurangan mengalami masalah […]


Hantar dan Sebar
       

Tanda tanda badan mengalami magnesium kekurangan mineral magnesium Read More »

Kacang hijau penting untuk jantung

Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23% daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk orang dewasa. Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi badan, seperti penghasilan tenaga, fungsi organ termasuk jantung, fungsi saraf, pengecutan otot, dan


Hantar dan Sebar
       

Kacang hijau penting untuk jantung Read More »

Scroll to Top