Kajian mutakhir menunjukkan bahawa nisbah trigliserida (TG) kepada kolesterol HDL (high-density lipoprotein) adalah penanda kesihatan metabolik yang lebih tepat berbanding pengukuran tradisional seperti tahap kolesterol total atau bacaan gula dalam darah. Mari kita terokai mengapa nisbah ini semakin penting dalam penjagaan kesihatan! Apa Itu Nisbah TG/HDL? Nisbah TG/HDL dikira dengan membahagikan tahap trigliserida (dalam mg/dL)…
Istilah “kolesterol jahat” sering kali merujuk kepada LDL (Low-Density Lipoprotein), tetapi adakah ia benar-benar tepat? Mari kita teroka peranan sebenar LDL dalam badan kita. Peranan Sebenar LDL ✅ Menghantar Kolesterol ke Sel: LDL membawa kolesterol yang diperlukan untuk membina membran sel, menghasilkan hormon steroid, dan menyokong fungsi otak. ✅ Penting untuk Sistem Imun: LDL berperanan…
Daging burger sering kali merupakan daging yang diproses, bukan daging segar seperti yang disangka. Proses ini melibatkan beberapa langkah seperti pengisaran, pengawetan, penambahan bahan pengawet, garam, perasa, dan kadang-kala lemak tambahan. Akibatnya, kandungan nutrisi asal daging boleh musnah atau terjejas disebabkan oleh beberapa faktor. Mengapa Nutrisi Daging Burger Diproses Terjejas: Kehilangan Vitamin dan Mineral: Proses…
Kolesterol LDL sering dianggap sebagai “kolesterol jahat,” tetapi tidak semua LDL memberikan kesan buruk kepada tubuh. Secara umumnya, LDL jenis A adalah baik dan menjalankan tugas baik pulih dalam badan, manakala LDL jenis B lebih merbahaya, terutama dalam hal penyakit jantung dan saluran darah. Perbezaan LDL Jenis A dan LDL Jenis B LDL Jenis A:Kebaikan:…
