Skip to content

Kenali Ubi Kemili: Superfood Tempatan Penuh Manfaat

Apa Itu Ubi Kemili? Ubi kemili, atau nama saintifiknya Solenostemon rotundifolius, adalah ubi  dari keluarga Lamiaceae. Juga dikenali sebagai ubi keling, ia popular di Afrika dan Asia Tenggara, termasuk Malaysia. Berbeza dengan Chinese yam (Dioscorea… 

Rahsia Penduduk Pulau Pukapuka dan Tokelau sihat dengan Kelapa

Kelapa sudah lama dikenali sebagai “superfood”, dan banyak kajian mendapati kelapa bukan sahaja enak tetapi juga memberi manfaat kesihatan yang besar. Menariknya, penduduk Pulau Pukapuka dan Tokelau, yang menjadikan kelapa sebagai makanan utama, terbukti mempunyai…