Penyelidik dari Imperial’s School of Public Health UK mendapati makanan proses seperti minuman bergas, roti, kek,kueh muih yang dihasilkan membawa pelbagai kesan serius kepada kesihatan iaitu obesiti, penyakit jantung dan kencing manis. Kajian juga mendapati bahawa makanan proses menjadi punca kepada kanser khususnya dengan kanser ovari, payudara dan otak.
Kolagen adalah sangat penting untuk kesihatan sendi dan kulit. Berikut ialah makanan terbaik untuk dimakan untuk kolagen walaupun ramai tidak menyukainya. 1) Sup tulangSup tulang merupakan sumber kolagen yang sangat baik. 2) Kulit ayamKulit ayam adalah sumber kolagen yang hebat. Ia juga kaya dengan asid amino glisin, prekursor untuk kolagen. 3) SardinKolagen dalam ikan tertumpu…
Tekanan kerisauan menjadi punca kepada pelbagai penyakit metabolik seperti diabetes, hipertensi, obesiti, gastritis, jantung,buah pinggang dan kanser. Antara kaedah terbaik meredakan tekanan ialah dengan aktiviti berkebun. Menanam pokok buah-buahan, membersih pangkal pokok dan membakar ranting daun gugur menjadi cara terbaik untuk menghilangkan tekanan . Menjadikan sekeliling rumah atau balkoni sebuah taman kecil dengan tanaman cili,…
Bunyi pelik kerana bukan kebiasaan. Ada teknik dan yang penting menjimatkan kos pemakanan. Juga bagus untuk rawatan kulit, rambut, gigi dan kuku. Dengan pelbagai nutrisi tinggi serat, protein, karbohidrat, asid amino, antioksidan, fitokimia dan mikronutrien ditemui dalam kulit pisang. Pastinya kulit pisang merupakan sumber murah untuk makanan manusia serta pokok. Selain dari guna sebagai pes…
Tekanan darah tinggi memaksa jantung anda bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh badan anda. Tekanan darah ialah ukuran kekuatan darah menolak dinding arteri anda, semasa jantung anda berdegup. Tekanan darah tinggi tidak mempunyai banyak gejala yang ketara tetapi boleh membawa kepada implikasi yang serius jika dibiarkan berterusan. Strok, serangan jantung, dan kegagalan buah…
