Tidur bukan sekadar berehat
Hantar dan Sebar Tubuh manusia mempunyai sistem detoksifikasi semula jadinya sendiri dijalankan oleh hati, buah pinggang, paru-paru, dan kulit. Semasa anda tidur, badan anda tertumpu terutamanya pada fungsi yang diperlukan seperti pembaikan tisu, pengawalan hormon, dan penyatuan ingatan. Tidur memainkan peranan penting dalam menyokong kesihatan keseluruhan, yang secara tidak langsung menyumbang kepada proses detoksifikasi semula […]







