Adakah anda cukup aktif berjalan kaki setiap hari? Kajian oleh Universiti Stanford yang dikeluarkan pada 2024, mendapati bahawa jumlah langkah harian seseorang boleh menjadi petunjuk tahap aktiviti fizikal di sesebuah negara. Artikel ini membincangkan purata langkah harian di beberapa negara dan faktor yang mempengaruhinya. Menurut kajian ini, Hong Kong berada di kedudukan teratas dengan purata…
Dilaporkan pada 1 November 2024 Menurut satu kajian terkini, berjalan kaki selama 40 minit sebanyak tiga kali seminggu mampu memberikan manfaat besar kepada kesihatan otak, terutamanya dalam meningkatkan saiz hippocampus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk memori dan pembelajaran. Hippocampus adalah struktur kecil yang sangat penting untuk fungsi kognitif. Bahagian ini mudah terjejas oleh tekanan dan…
Jika seseorang mengalami serangan strok, adalah penting untuk bertindak cepat dan segera menghubungi perkhidmatan kecemasan. Semasa menunggu bantuan perubatan tiba, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu orang itu: 1. Segera dapatkan serbuk Cayenne pepper dan masukkan ke dalam mulut dengan anggaran 1 sudu. Cayenne pepper terkenal dengan sifat pengaktif darah (blood stimulant)….
Kita semua tahu bahawa mencegah penyakit adalah lebih baik daripada merawatnya. Kolesterol sentiasa dipersalahkan kerana menjadi sebab kepada serangan jantung. Kajian terkini mendedahkan kolesterol sebenarnya berada di sesuatu lokasi dalam arteri untuk membaiki masalah keradangan. Hati manusia mengeluarkan 80% kolesterol secara semulajadi. Mana mungkin kolesterol menjadi penyebab kepada sumbatan arteri jantung. Sebenarnya keradangan sentiasa berlaku…
