Sembelit sering dikaitkan dengan kurangnya pengambilan serat dan air. Namun, ada satu punca tersembunyi yang jarang dibincangkan: sumbatan pada saluran darah mikro yang membekalkan darah ke usus besar. Apabila saluran darah mikro tersumbat, otot-otot usus besar tidak dapat berfungsi dengan baik, menyebabkan najis terperangkap dan mengeras. Mari kita bongkar punca, kesan, dan cara merawat sembelit…
Kuku kita boleh memberi petunjuk penting tentang kesihatan tubuh kita. Salah satu perubahan yang sering berlaku adalah munculnya garis-garis pada kuku, sama ada melintang atau menegak. Perubahan ini boleh jadi tanda masalah kesihatan, termasuk psoriatic arthritis. Apakah Psoriatic Arthritis? Psoriatic arthritis ialah sejenis penyakit autoimun yang menjejaskan sendi dan juga kulit. Mereka yang menghidapnya biasanya…
Kualiti suplemen minyak ikan yang bagus bergantung kepada kandungan EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic). Sebagai contoh minyak ikan berkualiti rendah biasa mengandungi EPA dan DHA yang rendah. Semakin tinggi kandungan bahan ini semakin tinggi harga minyak ikan. Berikut ialah beberapa cadangan untuk membantu anda memilih minyak ikan omega-3 yang baik: 1. Semak label:…
