Skip to content

Nisbah TG/HDL: Penanda Baru Kesihatan Metabolik yang Lebih Tepat

Kajian mutakhir menunjukkan bahawa nisbah trigliserida (TG) kepada kolesterol HDL (high-density lipoprotein) adalah penanda kesihatan metabolik yang lebih tepat berbanding pengukuran tradisional seperti tahap kolesterol total atau bacaan gula dalam darah. Mari kita terokai mengapa… 

Marjerin vs. Mentega: Pilihan Sihat atau Risiko Tersembunyi?

Dua bahan makanan nampak serupa tetapi risiko berbeza Marjerin: Dihasilkan daripada minyak sayuran seperti minyak kelapa sawit. Proses penghidrogenan menjadikannya pejal tetapi menghasilkan asid lemak trans yang berbahaya. Mentega: Dihasilkan daripada lemak susu, ia lebih…