Nisbah TG/HDL: Penanda Baru Kesihatan Metabolik yang Lebih Tepat

Kajian mutakhir menunjukkan bahawa nisbah trigliserida (TG) kepada kolesterol HDL (high-density lipoprotein) adalah penanda kesihatan metabolik yang lebih tepat berbanding pengukuran tradisional seperti tahap kolesterol total atau bacaan gula dalam darah. Mari kita terokai mengapa nisbah ini semakin penting dalam penjagaan kesihatan! Apa Itu Nisbah TG/HDL? Nisbah TG/HDL dikira dengan membahagikan tahap trigliserida (dalam mg/dL)…

Read Full News

Marjerin vs. Mentega: Pilihan Sihat atau Risiko Tersembunyi?

Dua bahan makanan nampak serupa tetapi risiko berbeza Marjerin: Dihasilkan daripada minyak sayuran seperti minyak kelapa sawit. Proses penghidrogenan menjadikannya pejal tetapi menghasilkan asid lemak trans yang berbahaya. Mentega: Dihasilkan daripada lemak susu, ia lebih semula jadi dan bebas dari asid lemak trans yang berbahaya. 2. Kesihatan dan Nutrisi Marjerin: Sering dianggap lebih sihat, tetapi…

Read Full News