Sembelit sering dikaitkan dengan kurangnya pengambilan serat dan air. Namun, ada satu punca tersembunyi yang jarang dibincangkan: sumbatan pada saluran darah mikro yang membekalkan darah ke usus besar. Apabila saluran darah mikro tersumbat, otot-otot usus besar tidak dapat berfungsi dengan baik, menyebabkan najis terperangkap dan mengeras. Mari kita bongkar punca, kesan, dan cara merawat sembelit…
Kajian mutakhir menunjukkan bahawa nisbah trigliserida (TG) kepada kolesterol HDL (high-density lipoprotein) adalah penanda kesihatan metabolik yang lebih tepat berbanding pengukuran tradisional seperti tahap kolesterol total atau bacaan gula dalam darah. Mari kita terokai mengapa nisbah ini semakin penting dalam penjagaan kesihatan! Apa Itu Nisbah TG/HDL? Nisbah TG/HDL dikira dengan membahagikan tahap trigliserida (dalam mg/dL)…
Adakah anda ingin meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak anda? Berikut adalah sepuluh strategi berkesan yang boleh anda amalkan dalam kehidupan seharian. 1. Jangan Makan Makanan Proses Elakkan makanan proses termasuk gula putih dan gula perang, kerana ia boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan otak dan fungsi kognitif. 2. Tidur yang Cukup Tidur yang berkualiti…
Jika seseorang mengalami serangan strok, adalah penting untuk bertindak cepat dan segera menghubungi perkhidmatan kecemasan. Semasa menunggu bantuan perubatan tiba, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu orang itu: 1. Segera dapatkan serbuk Cayenne pepper dan masukkan ke dalam mulut dengan anggaran 1 sudu. Cayenne pepper terkenal dengan sifat pengaktif darah (blood stimulant)….
Kita semua tahu bahawa mencegah penyakit adalah lebih baik daripada merawatnya. Kolesterol sentiasa dipersalahkan kerana menjadi sebab kepada serangan jantung. Kajian terkini mendedahkan kolesterol sebenarnya berada di sesuatu lokasi dalam arteri untuk membaiki masalah keradangan. Hati manusia mengeluarkan 80% kolesterol secara semulajadi. Mana mungkin kolesterol menjadi penyebab kepada sumbatan arteri jantung. Sebenarnya keradangan sentiasa berlaku…
