Dilaporkan pada 1 November 2024 Menurut satu kajian terkini, berjalan kaki selama 40 minit sebanyak tiga kali seminggu mampu memberikan manfaat besar kepada kesihatan otak, terutamanya dalam meningkatkan saiz hippocampus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk memori dan pembelajaran. Hippocampus adalah struktur kecil yang sangat penting untuk fungsi kognitif. Bahagian ini mudah terjejas oleh tekanan dan…
Pemandangan landskap didapati mempunyai kesan positif terhadap penyembuhan tekanan. Mengambil pemandangan dan bunyi alam boleh membantu mengurangkan tahap tekanan dengan menggalakkan kelonggaran dan membawa rasa tenang. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa pendedahan kepada alam semula jadi, terutamanya ruang hijau dan landskap, boleh mempunyai pelbagai manfaat mengurangkan tekanan. Persekitaran semula jadi mempunyai kesan menenangkan pada minda dan…
Sambungan usus-otak, juga dikenali sebagai paksi usus-otak, adalah sistem komunikasi dua hala antara saluran pencernaan dan otak. Ia melibatkan rangkaian kompleks saraf dan biokimia. Sistem saraf enterik (ENS), juga dikenali sebagai “otak kedua” ialah rangkaian neuron padat yang melapisi saluran gastrousus yang berinteraksi secara berterusan dengan sistem saraf pusat. Usus menghasilkan sejumlah besar hormon, termasuk…
Jika seseorang mengalami serangan strok, adalah penting untuk bertindak cepat dan segera menghubungi perkhidmatan kecemasan. Semasa menunggu bantuan perubatan tiba, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu orang itu: 1. Segera dapatkan serbuk Cayenne pepper dan masukkan ke dalam mulut dengan anggaran 1 sudu. Cayenne pepper terkenal dengan sifat pengaktif darah (blood stimulant)….
Kita semua tahu bahawa mencegah penyakit adalah lebih baik daripada merawatnya. Kolesterol sentiasa dipersalahkan kerana menjadi sebab kepada serangan jantung. Kajian terkini mendedahkan kolesterol sebenarnya berada di sesuatu lokasi dalam arteri untuk membaiki masalah keradangan. Hati manusia mengeluarkan 80% kolesterol secara semulajadi. Mana mungkin kolesterol menjadi penyebab kepada sumbatan arteri jantung. Sebenarnya keradangan sentiasa berlaku…
