Badan kita mudah dijangkiti penyakit sekiranya imuniti badan tidak kuat. Bimbang kena penyakit? Bertindak segera memperkukuhkan imuniti badan dengan berhenti makan gula dan makanan proses. Pemakanan seperti Roti Sourdough membantu membantu memperkuatkan imuniti dari sebarang penyakit. Roti ini tidak seperti roti berjenama, kerana mengandungi nutrien penting untuk kehidupan bakteria usus. Ini kerana kesihatan usus dijaga…
Serbuk kari adalah campuran rempah ratus yang lazimnya mengandungi kunyit, iaitu rempah yang sering disebut sebagai mempunyai potensi manfaat untuk kesihatan otak kerana mengandungi curcumin. Oleh itu, serbuk kari mungkin mempunyai beberapa manfaat yang berpotensi untuk otak disebabkan oleh potensi kesan kognitif dan neuroprotektif curcumin. Rempah-rempah yang terdapat dalam serbuk kari seperti jintan manis, ketumbar,…
MSG banyak digunakan sebagai bahan perasa tambahan makanan oleh kedai masakan segera dan juga masakan dirumah. Harga yang murah menjadikan perasa MSG begitu popular tanpa mempedulikan kesan yang bakal dihadapi. Pada masa ini, FDA telah menerima banyak laporan mengenai tindak balas yang dikaitkan dengan makanan yang mengandungi MSG . Reaksi ini – dipanggil kompleks gejala…
Otak menggunakan lebih banyak tenaga daripada organ lain dalam tubuh manusia dan kolestrol adalah sumber tenaga utama bagi otak. Tapi apa yang terjadi jika otak disumbat gula putih? Kajian menunjukkan kesan gula kepada otak menganggu sistem kognitif dan membawa kepada gangguan pemikiran seperti murung. Otak juga akan mengidap masalah ketagihan gula. Kesan seterusnya ialah menyebabkan…
Tiada formula ajaib atau jalan pintas untuk mencapai otak genius. Namun ada beberapa petua untuk meningkatkan kebolehan dan kecekapan otak secara berperingkat. Berikut ialah beberapa petua untuk menyokong kesihatan otak dan berpotensi meningkatkan fungsi genius otak: 1. Libatkan diri dalam senaman yang kerap: Aktiviti fizikal telah terbukti mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan otak, termasuk peningkatan…
