Lonjakan insulin dalam darah perlu dielakkan kerana kesan buruk kepada kesihatan. Lonjakan insulin merujuk kepada peningkatan mendadak paras gula darah, diikuti oleh lonjakan pengeluaran insulin oleh pankreas. Lonjakan insulin berlaku apabila mengambil makanan yang tinggi karbohidrat ringkas atau gula. Keadaan insulin tinggi secara kerap dalam sehari menyebabkan kesan negatif terhadap kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan…
Kebanyakan roti yang dijual di kedai dan pasaraya Malaysia memiliki index Glesimik 56 keatas. Maklumat Perpustakaan Perubatan Kebangsaan Amerika Syarikat. Perpustakaan Perubatan Kebangsaan Amerika Syarikat Ukuran pembatas indek Glesimik ialah 55. Bermaksud makanan yang memiliki I.G diatas paras 55 dikategorikan sebagai tidak sihat. Roti-roti ini apabila masuk ke dalam usus akan terurai kepada glukosa dengan…
Berita baik! Untuk makluman semua, Skim Perubatan MADANI (SPM) kini telah diperluas ke seluruh Malaysia bermula 15 September 2023‼️ SPM bertujuan untuk membantu rakyat, khususnya kumpulan B40, bagi mendapatkan rawatan pesakit luar bagi kes-kesi akut di klinik perubatan swasta (GP) secara percuma. Semak kelayakan anda melalui laman sesawang: https://shorturl.at/msuYZ
Roti Sourdough mempunyai indeks glisemik (GI) yang lebih rendah berbanding jenis roti lain. Indeks glisemik ialah ukuran seberapa cepat makanan yang mengandungi karbohidrat berubah kepada gula dalam darah. Makanan dengan GI rendah tidak menyebabkan kenaikan mendadak paras gula dalam darah. Indeks glisemik roti Sourdough yang lebih rendah adalah disebabkan oleh proses penapaian yang terlibat dalam…
Hari Keselamatan Pesakit Sedunia disambut pada 17 September 2023. Tema sambutan pada tahun ini adalah “Engaging Patients for Patient Safety” bertujuan untuk meningkatkan usaha bagi melibatkan pesakit dan keluarga dalam memastikan keselamatan pesakit. Pesakit dan keluarga memainkan peranan penting dalam mengukuhkan keselamatan pesakit dan ia merupakan salah satu elemen dalam pelaksanaan Pelan Tindakan Keselamatan Pesakit…
