Hantar dan Sebar Adakah anda cukup aktif berjalan kaki setiap hari? Kajian oleh Universiti Stanford yang dikeluarkan pada 2024, mendapati bahawa jumlah langkah harian seseorang boleh menjadi petunjuk tahap aktiviti fizikal di sesebuah negara. Artikel ini membincangkan purata langkah harian di beberapa negara dan faktor yang mempengaruhinya. Menurut kajian ini, Hong Kong berada di kedudukan […]
Hantar dan Sebar Kuku kita boleh memberi petunjuk penting tentang kesihatan tubuh kita. Salah satu perubahan yang sering berlaku adalah munculnya garis-garis pada kuku, sama ada melintang atau menegak. Perubahan ini boleh jadi tanda masalah kesihatan, termasuk psoriatic arthritis. Apakah Psoriatic Arthritis? Psoriatic arthritis ialah sejenis penyakit autoimun yang menjejaskan sendi dan juga kulit. Mereka
Hantar dan Sebar Panduan Pemakanan Sihat di Sebelah Pagi Dalam dunia kesihatan, pengambilan gula menjadi topik hangat yang sering dibicarakan. Kajian menunjukkan bahawa kesan negatif gula lebih ketara pada waktu pagi, berbanding petang, apabila tubuh kita kurang tahan terhadap insulin. Oleh itu, pengambilan gula pada waktu pagi, terutamanya semasa sarapan, adalah sesuatu yang perlu dielakkan.
Hantar dan Sebar Hormon Tumbesaran: Kunci kepada Kecergasan dan Keterampilan Muda Hormon tumbesaran (growth hormone) memainkan peranan yang penting dalam memastikan tubuh kita berfungsi dengan baik, terutama dalam proses pertumbuhan dan pemulihan. Dalam dunia kecergasan dan kesihatan, hormon ini sering kali menjadi fokus bagi mereka yang ingin mengekalkan kecergasan fizikal dan penampilan muda. Apa Itu
Hormon Tumbesaran: Kunci kepada Kecergasan dan Keterampilan Muda Read More »
Hantar dan Sebar Ingin kekal awet muda dan sihat? Rahsianya mungkin terletak pada apa yang anda makan! Selain mengamalkan minyak sapi, mengelakkan makanan bergula dan makanan dari tepung gandum juga penting untuk mencapai matlamat tersebut. Musuh Awet Muda: Gula dan Tepung Gandum Makanan bergula dan makanan yang diperbuat daripada tepung gandum yang diproses boleh mempercepatkan
Rahsia Awet Muda: Elakkan Gula dan Tepung Gandum, Amalkan Minyak Sapi Read More »
