makanan sihat

Gula Fruktosa Dalam Buah Mesra Dimakan Bersama Isi Buah, Jangan Di Ekstrak!

Kesihatan, Makanan, Makanan Proses /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Pembetulan Salah Faham Antara Buah Manis dan gula  Ramai orang takut makan buah kerana ‘manis’, tetapi mereka keliru antara fruktosa semula jadi dan fruktosa tiruan. Fruktosa dalam buah seperti durian tidak merbahaya jika dimakan bersama isi buah yang lengkap – kerana mengandungi serat, air, enzim, dan nutrien pelindung. ❌ Fruktosa yang diekstrak […]


Hantar dan Sebar
       

Gula Fruktosa Dalam Buah Mesra Dimakan Bersama Isi Buah, Jangan Di Ekstrak! Read More »

Mengapa Masakan Kedai Berisiko Badan Kena Penyakit

Makanan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        99% Makanan Kedai: Risiko Tinggi untuk Jantung & Kanser Kenapa Makanan Kedai Tidak Sihat? Kajian mendapati majoriti makanan yang dijual di kedai atau restoran — terutamanya makanan segera dan proses — mengandungi bahan tidak sihat murah  seperti: Gula berlebihan Garam (sodium) tinggi . Kedai Tidak Guna Garam Sihat Celtic atau Himalaya  Minyak


Hantar dan Sebar
       

Mengapa Masakan Kedai Berisiko Badan Kena Penyakit Read More »

Kejang Betis Punca dan Cara Memulihkan

Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Makanan Kandungan Utama Manfaat Kepada Otot Ubi Kemili Kalium, Magnesium Kurangkan kejang dan sokong fungsi otot Yogurt Kalsium, Magnesium Pengecutan otot sihat dan cegah kekejangan Biji Chia Omega-3, Magnesium Keseimbangan elektrolit & hidrasi otot Pisang Kalium Cegah kejang dan sokong aktiviti saraf Air Kelapa Kalium, Magnesium Hidrasi dan pemulihan otot semula jadi


Hantar dan Sebar
       

Kejang Betis Punca dan Cara Memulihkan Read More »

Durian: Makanan Sihat dengan Pelbagai Nutrien

Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Durian, dikenali sebagai “Raja Buah”, bukan sahaja terkenal dengan aromanya yang unik tetapi juga kaya dengan pelbagai nutrien penting. Jika diambil secara sederhana, durian boleh menjadi sebahagian daripada diet seimbang yang menyumbang kepada tenaga, kesihatan pencernaan, serta sistem imun yang mantap. Dalam artikel ini, kita akan mengupas manfaat durian, jadual kandungan nutrien


Hantar dan Sebar
       

Durian: Makanan Sihat dengan Pelbagai Nutrien Read More »

Lemak: Bahaya atau Selamat? Ketahui Kebenaran!

Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Selama bertahun-tahun, ramai percaya bahawa semua lemak itu bahaya dan boleh menyebabkan penyakit jantung. Namun, kajian moden membuktikan bahawa lemak semula jadi sebenarnya sihat untuk badan, sementara lemak proses seperti majerin dan shortening adalah yang perlu dielakkan. 🔎 Apakah Perbezaan Lemak Selamat dan Lemak Bahaya? Jangan keliru! Berikut adalah perbandingan antara lemak


Hantar dan Sebar
       

Lemak: Bahaya atau Selamat? Ketahui Kebenaran! Read More »

Membezakan makanan diproses penting untuk kesihatan

Makanan Proses /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Buah-buahan adalah sumber penting nutrisi, mengandungi serat, gula alami, dan pelbagai vitamin serta mineral. Namun, cara kita memproses buah-buahan boleh mempengaruhi manfaat kesihatannya. Contoh: Buah Delima Salah satu contohnya adalah buah delima. Walaupun kaya dengan nutrisi, proses memerah buah delima untuk menghasilkan jus sering kali menghilangkan serat yang bermanfaat. Ketika serat dibuang,


Hantar dan Sebar
       

Membezakan makanan diproses penting untuk kesihatan Read More »

Manfaat Kesihatan Getah Betik

Kecantikan, Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Getah betik, yang diambil daripada buah betik, melalui kaedah torehan, mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang menakjubkan. Mari kita terokai keajaiban getah betik ini! 1. Membantu Penghadaman Betik terkenal dengan kemampuannya untuk memecah protein, menjadikannya bahan yang baik untuk meningkatkan penghadaman. Ini amat berguna bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan. 2. Mempercepatkan Penyembuhan


Hantar dan Sebar
       

Manfaat Kesihatan Getah Betik Read More »

Tahukah anda organ Hati boleh tumbuh jika sebahagian dipotong

Kesihatan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Apa Itu Regenerasi Hati? Tumbuh Regenerasi hati ialah proses di mana hati boleh memperbaiki dan menggantikan sel-sel yang rosak atau hilang. Ini sangat penting bagi mereka yang mengalami kerosakan hati akibat penyakit atau pembedahan besar. Bagaimana Hati Boleh Tumbuh Semula? Apabila sebahagian hati dikeluarkan, sel-sel yang tinggal membahagi diri untuk menggantikan bahagian


Hantar dan Sebar
       

Tahukah anda organ Hati boleh tumbuh jika sebahagian dipotong Read More »

Makan Pulut Sihat atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu?

Makanan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar        Mitos Pulut Menyebabkan Perut Kembung dan Badan Lesu Ramai di antara kita percaya bahawa makan pulut boleh menyebabkan perut kembung, rasa lesu, dan sakit badan. Walaupun ini adalah pendapat yang sering didengar, adakah ia benar-benar berasaskan pengetahuan pemakanan atau sekadar mitos? Perut Kembung: Ada yang mengatakan bahawa pulut menyebabkan angin dalam perut


Hantar dan Sebar
       

Makan Pulut Sihat atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu? Read More »

Makan pulut menyihatkan atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu?

Makanan /
Hantar dan Sebar
       

Hantar dan Sebar          Mitos Pulut Menyebabkan Perut Kembung dan Badan Lesu Ramai di antara kita percaya bahawa makan pulut boleh menyebabkan perut kembung, rasa lesu, dan sakit badan. Walaupun ini adalah pendapat yang sering didengar, adakah ia benar-benar berasaskan pengetahuan pemakanan atau sekadar mitos? Perut Kembung: Ada yang mengatakan bahawa pulut menyebabkan angin dalam


Hantar dan Sebar
       

Makan pulut menyihatkan atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu? Read More »

Scroll to Top