Amalkan setiap hari Petua stabil tekanan darah seperti berikut: 1. Berhenti makan atau minum bergula dan makanan proses. 2. Tiada sarapan pagi. Hanya makan tengahari atau petang sahaja.nasi 1-2 senduk sahaja seeloknya Basmathi sebab g.i rendah 3. Puasa rawatan(puasa air atau puasa lemak) minima 16jam. Paling bagus 72 jam 4. Vitamin D3(matahari) K2 ( prebiotik)….
Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23% daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk orang dewasa. Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi badan, seperti penghasilan tenaga, fungsi organ termasuk jantung, fungsi saraf, pengecutan otot, dan sintesis DNA. Ia…
Ya, disfungsi erektil (ED) merupakan isyarat kepada masalah jantung. Hubungan antara ED dan masalah jantung sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa kedua-dua keadaan berkongsi faktor risiko yang sama seperti umur, obesiti, hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes, merokok dan keradangan tinggi. Disfungsi erektil berlaku apabila terdapat pengurangan aliran darah ke zakar, menjadikannya sukar untuk mencapai atau…
Susu ibu adalah sumber kolesterol tertinggi mengandungi 90 hingga 150 mg/L kolesterol . 1. Mengapa demikian? Kerana kolesterol diperlukan untuk membina otak, kulit dan sel membran. 2. 90% otak manusia terdiri dari ada kolesterol. 3. Kolesterol merupakan sumber tenaga utama untuk otak. 4. Kolesterol diperlukan untuk menjana vitamin D apabila kulit terdedah kepada sinaran matahari….
Ramuan membuat roti canai ialah tepung gandum, majerin dan gula putih. Majerin dan gula putih memang merbahaya kepada organ dalaman. Malangnya orang tidak peduli semua itu. Yang utama ialah kelazatan makanan. Samada makanan sedap itu mengancam kesihatan atau sebaliknya tidak menjadi kerisauan. Majerin ialah makanan proses mengandungi transfat sangat tinggi. Kesannya menyebabkan saluran jantung tersumbat….
