Amalkan setiap hari Petua stabil tekanan darah seperti berikut: 1. Berhenti makan atau minum bergula dan makanan proses. 2. Tiada sarapan pagi. Hanya makan tengahari atau petang sahaja.nasi 1-2 senduk sahaja seeloknya Basmathi sebab g.i…
Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23% daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk orang dewasa. Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan…
Ya, disfungsi erektil (ED) merupakan isyarat kepada masalah jantung. Hubungan antara ED dan masalah jantung sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa kedua-dua keadaan berkongsi faktor risiko yang sama seperti umur, obesiti, hipertensi (tekanan darah tinggi),…
Susu ibu adalah sumber kolesterol tertinggi mengandungi 90 hingga 150 mg/L kolesterol . 1. Mengapa demikian? Kerana kolesterol diperlukan untuk membina otak, kulit dan sel membran. 2. 90% otak manusia terdiri dari ada kolesterol. 3.…
Ramuan membuat roti canai ialah tepung gandum, majerin dan gula putih. Majerin dan gula putih memang merbahaya kepada organ dalaman. Malangnya orang tidak peduli semua itu. Yang utama ialah kelazatan makanan. Samada makanan sedap itu…